Hengitysohjaajakoulutus
🎉Opi ohjaamaan hengittämisen taitoa! 🎉
Hengitysohjaajakoulutus sopii lisäkoulutukseksi monille hyvinvointialan ammattilaisille. Esimerkiksi:
✔️ Hyvinvointivalmentajat ja Life Coachit:
Hengitysohjaajakoulutus täydentää hyvinvointivalmentajien osaamista, auttaen heitä tarjoamaan asiakkailleen tehokkaampia ja kokonaisvaltaisia stressinhallintaratkaisuja. Se lisää heidän valmiuksiaan ohjata hengitysharjoituksia asiakkailleen paremman hyvinvoinnin saavuttamiseksi.
✔️ Liikunnanohjaajat, valmentajat sekä Personal Trainerit:
Hengitysharjoittelu voi parantaa liikuntaa ja suorituskykyä. Ohjaajat ja personal trainerit voivat hyödyntää hengitysohjaajakoulutusta opettaakseen asiakkailleen oikeanlaista hengitystekniikkaa sekä palautumista edistäviä hengitysharjoituksia, tämä voi parantaa suorituskykyä ja vähentää loukkaantumisriskiä.
✔️ Psykoterapeutit ja Psykologit:
Hengitysharjoittelu on osoittautunut tehokkaaksi osana stressin ja ahdistuksen hallintaa psykoterapiassa. Hengitysohjaajakoulutus voi täydentää näiden ammattilaisten työkalupakkia tarjoten asiakkailleen lisää keinoja emotionaaliseen tasapainoon.
✔️ Jooga- ja Meditaatio-ohjaajat:
Hengitysharjoittelu on olennainen osa jooga- ja meditaatioharjoittelua. Hengitysohjaajakoulutus voi auttaa näitä ohjaajia syventämään ymmärrystään hengitystekniikoista ja niiden vaikutuksista.
✔️ Fysioterapeutit, jäsenkorjaajat sekä hierojat:
Hengitysharjoittelu voi tukea kehollisia hoitoja ja auttaa potilaita palautumaan nopeammin vaivoista.
✔️ Kouluttajat ja johtajat:
Hengitysharjoittelu voi auttaa kouluttajia sekä johtajia stressin ja paineen hallinnassa. Se voi myös auttaa parantamaan viestintä- ja esiintymistaitojaan.
✔️ Kaikki, jotka haluavat oppia stressinhallintaa:
Hengitysharjoittelu on hyödyllinen taito kaikille, jotka haluavat oppia stressinhallintaa ja parantaa yleistä hyvinvointiaan. Se sopii kaikille, jotka haluavat ottaa aktiivisen roolin omassa terveydessään ja hyvinvoinnissaan.
Hengitysohjaajakoulutus tarjoaa monipuolista tietoa ja osaamista hengityksen taidosta, joka voi täydentää erilaisten ammattilaisten taitoja ja auttaa heitä tukemaan asiakkaitaan kokonaisvaltaisesti fyysisessä ja henkisessä hyvinvoinnissa.
Tule mukaan Hengitysohjaajakoulutukseen!
Koulutuksessa saat:
✔️Laajat materiaalit. Koulutus on neljä osainen ja jokaiseen osioon liittyy luento ja runsaasti ohjattuja harjoituksia..
✔️ Valmiita pohjia ohjaamisen suunnittelun tueksi. Voit varioida pohjien teksejä helposti ja muuttaa lauseita omaan suuhun sopivaksi, näin löydät vähitellen oman äänesi ja tapasi ohjaajana.
✔️ Osallistumistodistuksen, kun olet käynyt koulutuksen materiaalit läpi ja halutessasi nimesi Tietoisuusakatemian koulutuksen käyneiden ohjaajien -sivulle.
✔️ Materiaalit käyttöösi vuodeksi, joten ehdit varmasti hyvin käydä koulutuksen läpi.
Koulutuksen jälkeen osaat ohjata hengitysharjoituksia yksilöille ja ryhmille tai käyttää oppeja omaksi iloksi.
Voit aloittaa koulutuksen heti ilmoittautumisen jälkeen. Koulutuksen voi suorittaa täysin omassa tahdissa eli ei ole pakollista osallistua tapaamisiin. Kaikki tapaamiset nauhoitetaan. Koulutuksen workshop 5.12.2023 kello 18.30.
Opi ohjaamaan hengittämisen taitoa
Hengitysohjaajakoulutuksessa!
Hengitysharjoitusten hyötyjä ja vaikutuksia:
✔️ Stressin hallinta ja rentoutuminen:
Tutkimukset osoittavat, että syvään hengittäminen ja tietoinen hengitysharjoittelu voivat auttaa alentamaan stressitasoja. Ne stimuloivat parasympaattista hermostoa, mikä vähentää stressihormonien tuotantoa ja edistää kehon rentoutumista.
✔️ Ahdistuksen lievittäminen:
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen hengitysharjoittelu voi auttaa vähentämään ahdistusta. Se voi parantaa henkilön kykyä hallita ahdistuksen oireita ja tarjota nopean helpotuksen paniikkikohtauksissa.
✔️ Unen laadun paraneminen: Hengitysharjoittelulla on todettu olevan myönteinen vaikutus unen laatuun. Syvät hengitysharjoitukset ja rentoutumistekniikat voivat auttaa nukahtamisessa ja parantamaan unenlaatua.
✔️ Kivunhallinta:
Tutkimuksissa on huomattu, että hengitysharjoittelu voi auttaa lievittämään kipua, erityisesti kroonista kipua, kuten selkäkipua ja migreeniä. Se voi parantaa kvun hallintaa ja vähentää kivun kokemista.
✔️ Verenpaineen ja sydämen terveyden tukeminen:
Säännöllinen hengitysharjoittelu, erityisesti syvään hengittäminen ja hitaat hengitystekniikat, voi auttaa alentamaan verenpainetta ja parantamaan sydämen terveyttä. Tämä voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
✔️ Syvempi rentoutuminen:
Hengitysharjoittelu voi auttaa lihaksia rentoutumaan paremmin. Tämä on erityisen hyödyllistä urheilijoille, fyysisesti aktiivisille ihmisille ja niille, jotka kärsivät lihasjännityksestä.
✔️Parantunut keskittymiskyky ja mielenterveys:
Tietoinen hengitysharjoittelu voi edistää parempaa keskittymiskykyä ja mielenterveyttä. Se voi auttaa lisäämään tietoisuutta ja läsnäoloa, mikä voi olla hyödyllistä stressaavissa tilanteissa.
✔️ Parantunut kehonasento ja ryhti:
Hengitysharjoittelu voi auttaa parantamaan kehonasentoa ja ryhtiä.
Milloin koulutus alkaa?
Kuinka kauan koulutus kestää?
Mitä koulutus sisältää?
Missä muodossa koulutuksen materiaalit ovat?
Saako koulutuksesta todistuksen?
Voiko koulutukseen osallistumisen peruuttaa?
Opi ohjaamaan hengittämisen taitoa
Hengitysohjaajakoulutuksessa!
Opiskele yhtä aikaa lisäksi myös
Yoga Nidra- ja Meditaatio -ohjaajaksi!
Kun aloitat kaikki koulutukset yhtä aikaa, saat yhden koulutuksen ilmaiseksi.
Lue lisää