Tietoisuusakatemian jäsenyys

Energiaa, iloa ja vapautta olla se, kuka todella olet!

Hoida itseäsi, voi paremmin ja luo omannäköinen elämä

Tietoisuusakatemian jäsenyys on tarkoitettu sinulle, jos:

  • haluat tuoda tietoisuustaidot osaksi arkea ja oikeasti käyttämään oppimiasi asioita arjessa.
  • olet kiinnostunut kehon ja mielen hyvinvoinnista ja haluat priorisoida oman hyvinvointisi
  • haluat syventää tunne-, tietoisuus- ja läsnäolotaitojasi
  • haluat elämääsi enemmän sisäistä rauhaa ja iloa tai etsit muutosta nykyhetkeen
  • haluaisit alkaa meditoimaan säännöllisemmin, ja samalla löytää uusia keinoja todellisen itsen kokemiseen 
  • haluat aloittaa joogan ammattilaisen ohjeistamana tai olet harjoittanut aikaisemmin joogaa ja haluat syventää harjoitustasi 
  • haluat helliä kehoasi ja tyynnyttää mieltäsi rentoutusharjoitusten ja lempeän meridiaanivenyttelyn avulla
  • olet osallistunut Tietoisuusakatemian tietoisuusohjauksiin tai energiapuhdistuksiin ja haluat oppia aiheista lisää
  • tunnet, että tämä kaikki vetää sinua puoleensa (tämä on tärkein!)

Mitä saat Tietoisuusakatemian vuosijäsenyydestä :

  • opit tunnistamaan kehon epätasapainoja, kipuja ja tukoksia, ja hoitamaan niitä joogan, shindon ja tietoisuustaitojen avulla
  • opit meditaatioita ja läsnäolo- ja tunnetaitoja, joiden avulla tutustut todelliseen itseesi ja saat hengähdyshetkiä arkeesi
  • opit vapautumaan alitajuisista uskomuksista, jotka  rajoittavat elämääsi 
  • opit erilaisia rentoutumisen ja rauhoittumisen keinoja, joita voit ottaa helposti osaksi arkeasi

Liity Tietoisuusakatemian jäseneksi

Kuudessa erässä 36€/kk
Kertamaksu 180€ (säästät 36€)

Tietoisuusakatemian vuosijäsenyys

Jäsenyyteen kuuluu Tietoisuusakatemia-verkkovalmennus, Tietoisuus kehosta -joogakurssi, Shindoa Tiinan kanssa sekä Vapaa mieli -meditaatiokurssi sekä monia muita kursseja. Lisäksi jäsenyyteen lisätään säännöllisesti uutta materiaalia esim. tietoisuusharjoituksia sekä erilaisia lyhytkursseja.

Vapaa mieli -meditaatiokurssi

Haluaisitko olla enemmän läsnä perheelle, lapsille, ystäville ja erityisesti itsellesi? Jäätkö helposti murehtimaan menneitä tai huolehtimaan tulevaa?

Meditaatioharjoitusten vaikutuksia:

* Vähentää stressiä

* Opettaa mieltä olemaan läsnä tässä hetkessä.

* Auttaa tulemaan tietoiseksi toistuvista ajatuskuvioista, jotka laskevat mielialaa.

* Auttaa rentouttamaan kehon ja mielen jännityksiä.  

* Rauhoittaa ajatusvirtaa.

* Auttaa hyväksymään itsensä paremmin.

Tutustu kurssin sisältöön

Tietoisuus kehosta -joogakurssi

Tietoisuus kehosta -verkkokurssi ei ole pelkästään joogakurssi! 

Kun tulemme tietoiseksi tavasta käyttää kehoamme, se pysyy joustavana ja avoimena helpommin.

Tietoisuus kehosta -kurssi ohjaa:

tutkimaan kehoa ja mieltä

tunnistamaan kehon jännitykset  

tiedostamaan mahdolliset virheasennot

Tutustu kurssin sisältöön

Shindoa Tiinan kanssa

Kaipaatko arkeesi palauttavia hengähdyshetkiä ja leppoisampaa olemista? Haluatko harrastaa rentoutumista ja rauhoittumista?

Shindo-rentoutusvenyttelytunneilta saat harjoituksia lempeistä, hoitavista meridiaanivenytyksistä ja syvästi palauttavia meditaatio- ja rentoutusharjoitteita.

Shindo on japanilainen rentoutusmenetelmä, jonka hengitys- ja rentousharjoitukset ja venytykset hoitavat kehon

energiakanavia ja rauhoittavat

hermostoa.

Tutustu kurssin sisältöön

Tietoisuusakatemia-verkkovalmennus

Verkkovalmennus sisältää 12 teorialuentoa ja harjoitusta, jotka sisältävät tunne-, tietoisuus- ja energiatyöskentelyä. 

Tietoisuusakatemia-verkkovalmennuksen tarkoitus on tarjota erilaisia työkaluja tunteiden tuntemiseen, alitajuisten uskomusten ja stressin poistamiseen.

Tutustu verkkovalmennuksen sisältöön

Syyslukukausi 2021

Syyslukukaudella jäsenyyteen lisätään aikaisemman materiaalin lisäksi 13 uutta tietoisuusharjoitusta. Nämä tulevat sisältämään Yoga Nidra -harjoituksia, meditaatiota, tunneohjausta sekä energiapuhdistuksia. Lisäksi jäsenet pääsevät osallistumaan neljään kehotietoisuusharjoitukseen livenä Zoomin kautta. Materiaaleihin tulee uutena myös Syvät lihakset vahvaksi -joogakurssi.

Syyslukukausi 2021

Ti 21.9.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus

Ti 28.9.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus

Ti 5.10.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus

Ti 12.10.2021 klo 19.30 Kehotietoisuusharjoitus

Ti 12.10.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus Hengitysharjoitus  

Ti 19.10.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus

To 23.9.2021 klo 20 Kehotietoisuusharjoitus

Ti 26.10.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus

Ti 2.11.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus 

Ti 9.11.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus

Ti 16.11.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus

To 18.11.2021 klo 20 Kehotietoisuusharjoitus

Ti 23.11.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus

Ti 30.11.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus

Ti 7.12.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus 

Ti 14.12.2021 klo 21 Tiistain tietoisuusharjoitus

To 16.12.2021 klo 20 Kehotietoisuusharjoitus

 

Vuoden 2022 tapahtumat päivitetään myöhemmin...

Kehotietoisuusharjoitukset syksy 2021

Kehon jännitykset aiheuttavat uupumusta ja energianpuutetta. Vahva ja joustava keho tuo energiaa ja innostusta elämään. Kun kehon asento korjautuu ja virheasennot vähenevät energiatasot nousevat, stressi vähenee ja mieli rauhoittuu. 

Kehotietoisuusharjoitukset voivat auttaa:

  • vahvistamaan kehon ja mielen yhteyttä. Esimerkiksi, kun mielessä pyörii negativiisia ajatuksia, huolta, ahdistusta ym. kehotietoisuusharjoitusten avulla kehosta voi tehdä turvasataman, jolloin mieli rauhoittuu.
  •  tunnistamaan tunteita ja sallimaan niitä.
  •  tasapainottamaan energia- ja stressitasoja.
  •  vahvistamaan omaa intuitiota; keho kertoo vastaukset.
  •  löytämään kehossa olevia ”sukupolvelta” toiselle siirtyneitä ”tunnelukkoja”.

 

 

Kehotietoisuuskurssin workshopit:  

Tietoisuusakatemian jäsenyyteen kuuluu syksyllä 2021 neljä kehotietoisuus workshoppia, jossa käydään läpi kehon asennon vaikutuksia tunteisiin ja mieleen sekä erilaisia harjoituksia, joiden avulla voi oppia löytämään ”piilossa” olevia virheasentoja. Tapaamiset ovat livenä Zoomissa. 

Ti 12.10.2021 klo 19.30-20.30 teemana: jalat ja jalkojen asennon vaikutus kehoon ja mieleen

To 21.10.2021 klo 20-21 teemana lantio ja keskivartalo

To 18.11.2021 klo 20-21 teemana kädet ja ylävartalo

To 16.12.2021 klo 20-21 teemana hengitys ja hellittäminen

Kehotietoisuuskurssiin kuuluu neljän viikon mittainen Syvät lihakset vahvaksi -kurssi, jossa saat neljän viikon ajalle lantionpohjaa sekä syviä lihaksia vahvistavia pieniä (kesto 5-15min) harjoituksia).

Tietoisuusakatemian perustaja Johanna Remes-Koponen

Johannalla on yli 20 vuoden kokemus joogasta, meditaatiosta sekä tunne- ja tietoisuustyöskentelystä.

Johannan opetus pohjautuu vahvaan kokemukseen ja toimiviin harjoitteisiin.

Johannan intohimo on löytää keinot opettaa ja ohjata asiat selkeästi ja ymmärrettävästi. 

Liity Tietoisuusakatemian jäseneksi

Kuudessa erässä 36€/kk
Kertamaksu 180€ (säästät 36€)

"Olen opiskellut ja käynyt vuosien varrella monenlaisia kehollisia menetelmiä ja -terapioita. Tietoisuusakatemian Verkkokurssi on ensimmäinen joka on auttanut oikeasti tuntemaan omia tunteitani ja sallimaan myös muiden tunteita. Johanna on tehnyt tunnetyöskentelystä käytännöllistä ja monisyisetkin tunteet palautetaan kehoon ja ovat lopulta hyvin yksinkertaisia! Johannan omaan kokemukseen perustuva opetus on luonut minussa luottamusta siihen, että minäkin voin opetella sietämään vaikeita tunteita. Olen aika lyhyessä ajassa tullut sinuiksi hyvin varhaisten tunnekokemusten kanssa sekä puhdistanut mieleni rakennelmista edellisten ihmissuhteiden taakkaa. Tunteet tulee ja menee, en jää jumiin. Parisuhteeseen ja muihin ihmissuhteisiin liittyvät pelot ovat alkaneet helpottua ja tuntuu kuin jonkinlaiset "mustat lasit" olisi lähteneet silmiltä."

Hanna

"Valitsin tämän kurssin, koska luotan Johannan ammattitaitoon ja hänen ohjaus on maanläheistä, rakastavaa, myötäelävää ja eteenpäin ohjaavaa. Kurssin aikana tunteiden tunteminen ja tunnistaminen on tullut helpommaksi, olen vapautuneempi, ja ihmiset huomauttelevat että säteilen ja hehkun. Varmaan se on sitä kun tuntee paremmin itseään."

Ninni-Riikka

"Spontaania palautetta ja kiitosta, tietoisuustaitoja voikun voikin oppia myös ns. toivoton tapaus :-D Monta kertaa olen viime aikoina arjessa yht'äkkiä hoksannut kykeneväni toimimaan tilanteissa, joissa aiemmin olisi täytynyt vetäytyä. Esim. Esiintymistilanteissa sydän alkaa pompottamaan rajusti, nyt pystyn tarkkailemaan kehoa ja pahimmat jännitysoireet häviävät ja olen pystynyt ylpeänä asiastani esittämään ajatuksiani isommallekin porukalle. Ihanaa, jotenkin aina on ollut jonkinlainen tarve ilmaista itseään, mutta koska jännitysoireet ovat olleet sietämättömiä, on ollut pakko vältellä tilaisuuksia, olla hiljaa, vastata vain yhdellä sanalla.Pystyn nyt myös ihan eri tavalla puhumaan ihmisten kanssa vaikeista asioista. Asioista, jotka nostavat minussa tai vastapuolessa suuria tunteita. On jopa halu tutkailla asiaa vastapuolen kanssa, olenko ymmärtänyt oikein ja mitä vastapuoli tilanteessa näkee ja kokee. Ja sallin itselleni vaikkapa vihan tunteen, aiemmin painoin tällaisen tunteen pois, hyväksyntää kai sillä haen, tässä edelleen työstettävää. Nyt tuntuu ihan hassulta, miten nopeasti jokin raivokas tunne voi yhtäkkiä vaan hävitä. Tänään minulla oli tilanne, jossa kuulin itsestäni valheellista tietoa, kun mahdollisuus oli, kysäisin mieleltä, mitä tuntemuksia tästä nousee. Noh, suoraa huutoa, koko keho jännittyy, nyrkit lyö, itkua, surua, voimattomuutta epäreiluuden kokemuksesta. Yhtäkkiä keho vaan päästi näistä irti, hymyilin ja pystyin ottamaan yhteyttä ihmiseen, joka tietoa kuulemani mukaan oli levittänyt. Jotenkin oli aivan uudenlainen sisäinen rauha ja aito kiinnostus siihen miten toinen näkee ja kokee tilanteen. Toisaalta toin oman kokemukseni esille anteeksipyytelemättä. Wau, aivan liikutun, tämä on niin eri laatuista kommunikaatiota mihin ikinä olen kyennyt. Ja miten toisen ihmisen kanssa vaikeassa tilanteessa suorastaan pystyy rakentamaan uutta tai ei ainakaan tuhoa mitään, molemmille jää matto jalkojen alle tulevaa varten. On monia muitakin esimerkkejä... Ihan pieniä kokemuksia arjessa... Ja mikä keveys, kun mieli on hetkittäin aivan hipihiljaa 😊Paljon on vielä tutkailtavaa toki, mutta ihana tehdä matkaa ja nyt jopa ajoittain nauttia keskeneräisyydestä, ei kaiken tarvitse olla niin viimeisen päälle. Lämmin kiitos sinulle❤ Sinun löytämisesi on selkeästi yksi tärkeä käännekohta elämässäni❤ "

Terhi

"Paras palaute tähänastisesta matkasta on, kun toinen lapsista sanoi, että äiti sie et enää hermostu niin helposti. "

Tiina

"Olen tyytyväinen, että olen mukana valmennusryhmässäsi! Osaat puhua eri aihealueista aidosti ja elämänmakuisesti. Ikinä en löytäisi noita ”polkuja” ja kysymyksiä pohdittavaksi omin päin. "

Kaija

"Olen kuunnellut tallenteita, tehnyt niiden mukaan. Ja tuntenut kehossani tapahtuvan jotain. Tuntenut tunteita kehossani. Ikäviä asioita ajatellessa: tuntemuksia. En tunne ärtymystä syyttä, niinkuin joskus ennen. Tunnistan että minun kehossani tapahtuu jotain ja kuuntelen, tunnen ne kiireettömästi.Ensimmäisen kerran elämässäni ajattelin, että minä olen ansainnut onnea, siinä missä joku muukin. Se tuntui hyvältä😊."

Eevaliisa

Usein kysyttyä

Jos sinua mietityttää jokin asia mihin et löydä vastausta tältä sivulta, niin lähetä viestiä [email protected] Vastaamme mielellämme kysymyksiisi.

Saat vuosi ajaksi käyttöösi erilaisia kursseja esimerkiksi Tietoisuus kehosta -joogakurssi, Shindoa Tiinan kanssa ja Vapaa mieli -meditaatiokurssi. Lisäksi vaihtuvia lyhytkursseja sekä tietoisuusharjoituksia.

Materiaalit ovat käytössäsi 365 päivää ostohetkestä.

Voit perua osallistumisesi 14 vrk sisällä liittymisestä ja saat rahat kokonaisuudessaan takaisin. Peruuttamiseen riittää, että lähetät sähköpostilla peruutusviestin osoitteeseen [email protected].

Myöhemmin vuoden aikana peruuttaminen ei ole valitettavasti enää mahdollista.

Jäsenyys loppuu automaattisesti vuoden kuluttua, sinun ei siis tarvitse erikseen ilmoittaa, jos et halua jatkaa jäsenyyttä.

Löydät kaikki jäsenyyteen kuuluvat kurssit ja materiaalit osoitteesta www.tietoisuusakatemia.com/login. Voit myös ladata maksuttoman Kajabi -sovelluksen, josta löydät kaikki kurssit.

Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi salasanan sivustolle. Käyttäjätunnus on sähköpostiosoitteesi, jonka annoit ilmoittautumisen yhteydessä.

Kurssit ja harjoitukset ovat pääsääntöisesti video- tai audiotallenteinta. Jotkut kurssit sisältävät myös ohjeita PDF-tiedostona. PDF-tiedostot voit ladata itsellesi.

Voit käydä kursseja sekä harjoituksia omassa tahdissa läpi.

Liity Tietoisuusakatemian jäseneksi

Kuudessa erässä 36€/kk
Kertamaksu 180€ (säästät 36€)
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.