Lämpimästi tervetuloa mukaan kurssille!

Kurssi alkaa perjantaina 2.1.2026 

Kurssin nauhoitteet ovat katsottavissa rajoitetun ajan kurssin jälkeen

Osa 1: Pe 2.1.2026

Kurssin ensimmäisessä osassa käymme läpi:

🌟 Hermoston toimintaa, stressireaktioiden vaikutuksia sekä miten jooga- ja kehotietoisuusharjoitukset auttavat tunnistamaan ja avaamaan stressireaktioita.

🌟Taistele-stressireaktio ja miten se vaikuttaa kehoon ja mieleen.

Osa 2: La 3.1.2026

Kurssin toisessa osassa käymme läpi:

🌟Kehotietoisuusharjoittelun periaatteet, jotka auttavat korjaamaan virheasentoja, rauhoittamaan hermostoa ja poistamaan jännityksiä.

🌟Nivelten yliliikkuvuus ja miten se voi ylläpitää stressiä ja aiheuttaa muita vaivoja.

🌟Pakene-stressireaktio ja miten se vaikuttaa kehoon ja mieleen.

Osa 3: Ma 5.1.2026

Kurssin kolmannessa osassa käymme läpi:
🌟 Stressireaktioita avaava ohjelma ja miten saat harjoitukset osaksi arkea.
🌟 Miten yhdistää jooga- ja kehotietoisuusharjoituksia omaan työhön ja luoda ura, joka innostaa ja tukee omaa hyvinvointia.

🌟 Jähmety-stressireaktio ja miten se vaikuttaa kehoon ja mieleen.

Osa 4: Ti 6.1.2026

Jooga- ja kehotietoisuusohjaajakoulutuksen esittely

Haluaisitko auttaa asiakkaitasi korjaamaan kehon virheasentoja, vapauttamaan jännityksiä ja rauhoittamaan hermostoa samalla, kun kehität ainutlaatuisen tavan erottua ohjaajana ja luot monipuolisen osaamisen, joka tuo sinulle merkityksellisyyttä, vapautta ja auttaa laajentamaan asiakaskuntaasi? Jooga- ja kehotietoisuusohjaajakoulutus on juuri sinua varten!