LATAA MAKSUTON KYLMÄALTISTUKSEN HYÖDYT JA VINKKEJÄ TOTEUTUKSEEN -OPAS (PDF)
Keho reagoi kylmäaltistukseen stressillä ja vapauttamalla adrenaliinia ja noradrenaliinia.
Stressi ilmenee taistele-, pakene- tai jähmety - stressireaktioilla, jotka tuntuvat kehossa. Kylmäaltistus voi auttaa tunnistamaan stressireaktioita ja vapauttamaan niitä.
Ladatessasi oppaan sinut lisätään Tietoisuusakatemian postituslistalle. Voit milloin tahansa poistua listalta viestien alalaidassa olevasta Poistu listalta -linkistä.
