Moi! TĂ€mĂ€n videon aiheena on taas paljon toivottu tunne, eli hĂ€peĂ€. KĂ€ydÀÀn lĂ€pi miltĂ€ hĂ€peĂ€n tunne tuntuu ja miten sen voisi sallia.Â
MinĂ€ olen Johanna Remes-Koponen, joogaopettaja ja Tietoisuusakatemian perustaja. Toimin tietoisuusohjaajana ja -kouluttajana tunne- ja tietoisuustaidoissa. Ja rakastan tunteita, tunteet on mielettömĂ€n hieno juttu.Â
Olen valinnut aiheiksi ns. negatiivisia tunteita sen takia, ettÀ luonnollinen olotilamme on tyytyvÀisyys, ilo, rauha ja onnellisuus. Ja silloin, kun meillÀ on tunteiden pelkoa ja stressitila, niin emme ole sisÀisessÀ tyytyvÀisyyden ja rauhan tilassa. Mutta palaamme siihen heti, kun tunteet on tulleet nÀhdyksi. Eli sen takia minÀ en puhu niistÀ ns. positiivisista tunteista, koska niitÀ ei tarvitse etsiÀ. Ne tulee automaattisesti, kun pelkoon perustuvat tunteet on nÀhty. Kaikki negatiiviset tunteet on pelkoon perustuvia tunteita, joilla on meille viesti. Ja se viesti tulisi nÀhdÀ. Minun tÀrkein sanomani on, ettÀ kaikki tunteet ovat hyvÀ juttu...
Toivetunne; viha. Mahtava, mahtava vihan tunne. Miten löytÀÀ vihan tunne ja ehkÀ oppia tulemaan toimeen sen kanssa ja sallia sitÀ?
MinÀ olen Johanna Remes-Koponen, Tietoisuusakatemian perustaja. Olen yli 20 vuotta opettanut joogaa ja nykyisin toimin Tietoisuusohjaajana, opetan tunne- ja tietoisuustaitoja Tietoisuusakatemiassa. Nyt olisi tarkoituksena fyysisesti tutustua siihen, missÀ vihan tunne voisi tuntua ja miten sen kanssa voisi oppia tulemaan toimeen.
MinÀ rakastan vihan tunnetta. Vihan tunne on ollut minulle yksi ehkÀ pelottavimpia tunteita. Tunsin sen niin, ettÀ jos minÀ uskallan sallia vihan tunteen, niin maailma rÀjÀhtÀÀ. Tuntui, ettÀ kun vihastuu, niin se vie mukanaan ja ettei sitÀ voi sallia. EttÀ se on vaan pakko tukahduttaa, on vaan pakko yrittÀÀ olla vihastumatta. Nyt myöhemmin, kun olen oppinut tulemaan vihan tunteen kanssa toimeen, niin olen tajunnut, ettÀ vihan tunne olisi oikeastaan suojellut minua. Se olisi itse asiassa ollut minulle tosi tÀrkeÀ ystÀvÀ. Se olisi a...
50% Complete
Liittymällä Tietoisuusakatemia uutiskirjeen tilaajaksi saat sähköpostiisi viestin uusista postauksista sekä vinkkejä ja tarjouksia.
Lämpimästi tervetuloa!