Johanna Remes-Koponen

IRTIPÄÄSTÄMINEN MINUUDESTA

Itselläni on usein näin loppuvuodesta tarve kääntyä sisäänpäin. On ikään kuin tilinpäätöksen aika. Onko tässä vuodessa ollut sellaisia asioita, joista olen valmis päästämään irti ja onko jotain, mitä en halua ottaa mukaani tulevalle vuodelle?

Tänään puhun irtipäästämisestä. 

Minulta on joogaopettajana usein kysytty, mikä asana on minusta tärkein. Ajattelin, että en voi mainita vain yhtä asanaa, koska monet asanat ovat niin hyviä. Mutta olen tullut siihen tulokseen, että tärkeimpänä asanana pidän Shavasanaa, kun ajattelen asiaa koko elämän kannalta.  Se on kuolleen (miehen) asento, jossa harjoituksessa kuvitellaan, miltä tuntuu olla kuollut. 

Joogan tarkoitus on mielen toimintojen...