Tietoisuusakatemian palvelut on tarkoitettu itsetuntemuksen syventämiseen ja antamaan inspiraatiota. Harjoitukset eivät ole tarkoitettu korvaamaan lääketieteellistä hoitoa. Jos sinulla on sairauksia, kipuja tai oireita neuvottele hoitavan tahon kanssa ennen harjoitusten aloittamista.

Kuinka pidät yllä positiivista energiaa arjessa

 

Kerroin Tietoisuusakatemian webinaarissa yli 20 erilaista tapaa "hyvien vibojen" luomiseen ja säilyttämiseen arjessa.

Lue lisää...

Kuinka alitajuinen mieli toimii

mieli tunnetaidot Feb 22, 2021
 

Kaasulämmitys alkoi temppuilemaan ja näytti huolestuttavasti siltä, että joudutaan olemaan ilman lämmitystä sekä lämmintä vettä lähes 10 päivää. Mieli reagoi tähän välittömästi ja aloin miettimään miten ihmeessä päästään lock downin aikaan suihkuun. Välittömästi, kun tuli "uhka", että ei pääse pesulle aloin tuntea, että hiukset ovat aivan hirveän likaiset. Näin meidän alitajunta/mieli toimii. Kerroin videolla miten tämä sama toimintamekanismi vaikuuttaa esim. jos alamme laihduttaa.

Lue lisää...

Tarina nimeltä Minä

mieli tunnetaidot tunteet Dec 03, 2020
 

Kirjoittanut Heli Suutari

 

Tarina nimeltä Minä

Elämä kirjoittaa itse itsensä. Oikeastaan meidän täytyy vain antaa sen tapahtua. Miksi yksinkertaiset asiat ovat usein niin vaikeita? Vai teemmekö niistä vain vaikeita?

Uskomuksemme itsestämme ja muista sekä ”maailman järjestyksestä” vaikuttavat siihen, miten olemassaolomme koemme. Kuinka paljon pakkoa ja toisaalta valinnan vapautta uskomme olevan.

Uskomukset, joita pidämme totuuksina ja sitä kautta hyväksymme ne, ovat usein syntyneet jo lapsuudessamme. Usein ne ovat syntyneet kokemuksen, kenties yksittäisen tapahtuman kautta.

Olen kiinnittänyt huomiota menestyneiden henkilöiden haastatteluja lukiessa, että useat mainitsevat jonkin yksittäisen lauseen, kannustavan kommentin tai luotettavan henkilön, joka on vaikuttanut ratkaisevasti heidän uskoonsa yrittää tavoitella omaa unelmaa....

Lue lisää...

Kuinka käytät mieltä tehokkaasti

 

Mieli on vähän kuin tietokone. Kun siellä on liikaa ohjelmistoja (pelkoja, muistoja, uskomuksia ja kuvitelmia) se ei voi toimi ideaalisella tavalla. Meille ei ole opetettu kuinka nuo "turhat tiedostot" deletoidaan, joten ne jäävät kuormaksi, jota suotta kannamme mukana. 

Stressi ja erityisesti alitajuinen tiedostamaton stressi haittaa mielen toimintaa. Stressitilassa mieli keskittyy vain yhteen asiaan eikä kykene näkemään erilaisia vaihtoehtoja. 

Mieli voi toimia vapaasti ja nopeasti, kun uskallamme antaa sen ajatella itsestään.

Katso videolta lisää...

Lue lisää...
Close

50% Complete

Kaksi askelta vielä

Liittymällä Tietoisuusakatemia uutiskirjeen tilaajaksi saat sähköpostiisi viestin uusista postauksista sekä vinkkejä ja tarjouksia. 

Lämpimästi tervetuloa!